属于Zumba的另一个分支，但不再偏重舞蹈元素，而是采用HIIT（高强度间歇训练）原则。
拉丁舞发源于拉丁美洲的舞蹈，是一种激情、浪漫而又富有活力的艺术表现形式。
瑜伽是一种国民运动，十分普及，是重视精神与身体合一的古老运动，分支也可谓众多。
作为中国舞的分支，中国古典舞融合了许多武术、杂技和戏曲中的动作和造型。
超燃音乐气氛下,利用HIIT(高强度间歇训练)的方法,专门针对女性臀腿塑形和打造核心力量。
肚皮舞是“风情性感”的代名词，其特色是随着变化万千的快速节奏摇摆臀部和腹部。
