瑜伽是一种国民运动,无论在哪个国家都十分普及,它是一种重视精神与身体合一的古老运动,分支也可谓众多,我们是在哈他瑜伽的基础上,结合专业的课程编排,强调呼吸的同时,强化身体的柔韧性和核心力量,课程内容以经典体势为主,适合于初学者和注重基础练习的会员。
Tuesday 1:15 pm - 2:15 pm
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