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减脂 塑形 精品推荐
Strong Nation
属于Zumba的另一个分支,但不再偏重舞蹈元素,而是采用HIIT(高强度间歇训练)原则。
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拉丁舞
拉丁舞发源于拉丁美洲的舞蹈,是一种激情、浪漫而又富有活力的艺术表现形式。
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瑜伽是一种国民运动,十分普及,是重视精神与身体合一的古老运动,分支也可谓众多。
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精品推荐 舞蹈
中国舞
作为中国舞的分支,中国古典舞融合了许多武术、杂技和戏曲中的动作和造型。
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减脂 塑形 精品推荐
塑形小腰精
超燃音乐气氛下,利用HIIT(高强度间歇训练)的方法,专门针对女性臀腿塑形和打造核心力量。
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肚皮舞
肚皮舞是“风情性感”的代名词,其特色是随着变化万千的快速节奏摇摆臀部和腹部。
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