它属于Zumba的另一个分支,但不再偏重于舞蹈元素,而是采用HIIT(高强度间歇训练)原则,它融合了自重训练、力量训练、功能性训练等运动方式,15分钟为一组,透过渐进式的阻力与负荷,挑战自己的心肺耐力,训练爆发力、核心力量和速度,适合于喜好高强度运动的女性。

Class Schedule

Class Features

  • Category 减脂 塑形
  • Shift Morning
  • Price $14
Join Now !
  • Class Categories